今日は、筋トレについてです。成功している人は欠かさず筋トレをしている人が多いのはご存じですか？ なぜ成功者は筋トレをするのか ①筋トレは記憶力を高める効果がある 20分間の筋トレには、記憶力を10％高める効果があると研究で明らかにされています。 ②…